"Veinte minutos al día en contacto con la naturaleza son suficientes para reducir la ansiedad y el estrés, mejorar el estado de ánimo y promover el bienestar", afirmó la doctora Hellen Marques Assis, máster en Psicología Ambiental, durante una charla con los visitantes del Eco Park Foz este fin de semana, dentro del programa del Día de la Madre.
Lo contrario también ocurre cuando los adultos y, sobre todo, los niños están expuestos a las pantallas durante demasiadas horas. Según la doctora, el exceso desregula neurotransmisores/hormonas como el cortisol (estrés), la dopamina (placer) y la melatonina (sueño), por ejemplo.
"A menudo el niño está irritable y lloroso gracias a una desregulación neuronal", dijo. Y añadió: "Sabemos que hoy en día, con las prisas de la vida cotidiana, dar un móvil a un niño puede ayudar durante unos minutos, pero demasiado puede causar daños futuros."
Sin embargo, un entorno como el Eco Park Foz es capaz de proporcionar autocuración, bienestar y calidad de vida.
Hellen subraya que los estudios científicos sugieren incluir la exposición a entornos naturales en la rutina humana. "Podemos empezar contemplando el amanecer o el atardecer, así como dando un paseo al aire libre. O incluso tener plantas en casa", dijo.
El mensaje final del médico fue: "Desconecta y conecta con lo más especial que tienes. Tu familia".
Actividades de conexión
Después de la charla, los participantes pudieron empezar a practicar las enseñanzas del doctor. Todas las mamás que visitaron Eco Park Foz el fin de semana recibieron pequeñas plantas como regalo.
También disfrutaron de los espacios habilitados para picnic, interactuaron con los animales de la Granja, el Aviario de Inmersión de Aves y asistieron a las presentaciones de Caballos y Aves Rapaces.
Como colofón, visitaron el Bosque de los Primates mientras los niños disfrutaban de los parques infantiles y del bote a pedales.
El Eco Park Foz abre todos los días de 9.00 a 17.00 horas. Los residentes de Iguazú pagan 25 reales. Los residentes de los municipios vecinos tienen un descuento especial. Está situado junto al Dreams Park Show, en la carretera de las Cataratas.
Espectáculo Dreams Park
En el Dreams Park Show, las familias disfrutaron de las cinco atracciones: Dreams Motor Show, Museo de Cera, Valle de los Dinosaurios, Bar de Hielo y Maravillas del Mundo, así como de una experiencia sensorial sin precedentes llena de afecto y cariño.
